Stage Xavier GÉRAUD le 25 avril 2019

C’est avec un très grand plaisir que nous avons accueilli le 25 avril 2019, Xavier GÉRAUD, technicien hors pair doublé d’un excellent formateur, pour un stage de perfectionnement au Karaté Club Cazères. Le thème du stage était « la pratique du kihon pour l’obtention de la ceinture noire ». Le kihon se pratique seul ou à deux, par la répétition d’enchaînements composés de techniques d’attaques ou de défenses, de positions et de déplacements caractéristiques de l’école pratiquée. La finalité de la répétition est que le geste devienne parfait, ainsi qu’une seconde nature qui doit jaillir inconsciemment en cas de besoin. De ce fait, la répétition des mouvements ne doit pas être un acte mécanique, mais vécue et consciente, comme une sorte de méditation en mouvement. D’autre part, sur ces exercices, viennent s’ajouter plusieurs éléments : la respiration, l’état d’esprit, la fluidité et la synchronisation des enchaînements, l’équilibre et la stabilité, le rythme, la vitesse, la puissance d’exécution et une attitude correcte. Comme nous pouvons le constater, le travail n’est pas simple et demande beaucoup d’entraînement. Au travers d’exemples pratiques, Xavier GÉRAUD a montré la voie à suivre pour arriver à assembler les pièces du puzzle.

Excellente soirée, riche en enseignements.