Stage Sochin   Expert Xavier GERAUD Le Vernet le 01/12/24

Marie-Jo,Mélanie, Antoine, Nolann et moi-même nous nous sommes joints à une quarantaine de personnes au dojo du Vernet chez Michel MASSARIN pour assister à l’étude du kata Shochin  présenté par Xavier GERAUD.Les  explications ont été multidirectionnelles et détaillées. Xavier a insisté sur l’Importance des transitions dans les déplacements.Sur l’alternance de séquences rapides et lentes qui favorise l’équilibre et l’ explosivité de la force   musculaire et qui nécessite d’adapter la vitesse des membres supérieurs en fonction de celles des membres inférieursTravail en fudodachi, position puissante, basse et ancrée permet un travail en contrainte des hanches pour favoriser leur amplitude . Et bien d’autres principes dont l’enseignant est loin d’être avare d’en faire profiter les participants

Le stage se termine sur des bunkai (application des séquences du Kata) en insistant bien que ce sont des pistes de travail et qu’il convient de «s’approprier» le kata et créer ses propres bunkai;

Quelques mots sur les variantes et sur l’aspect philosophique du kata, pour terminer ce stage très riche. 

Xavier est un pratiquant et un enseignant hors pair qui fait profiter largement de son savoir.