Stage de Taichi Chuan dimanche 04/02/24

Le Karate club LeVernet organisait un stage de Taichi Chuan et de QiGong ce dimanche 04 février sous la direction de notre professeur madame SABO Elisabeth. Après un échauffement spécifique, la première partie basée sur l’étude de la posture de l’ arbre ou Zhan Zhuang qui permet une méditation posturale avec des bienfaits neuromusculaires.

La deuxième partie fut consacrée à l’étude d’une forme en huit mouvements style yang. Ce qui permet l’apprentissage et la coordination technique de bases.

Matinée riche en enseignements ,suivie par de nombreux pratiquants.