Stage Carlos GARCIA  16/12/24

C’est avec un plaisir renouvelé que nous avons accueilli pour un stage de perfectionnement notre ami Carlos le lundi 16 décembre. Le but en était  d’arriver à effectuer des techniques avec le maximum d’efficacité et le minimum d’effort. Pour cela Carlos a développé quelques moyens  à mettre en place  pour y arriver.

Tout d’abord, avoir une bonne sensation et un bon ancrage au sol. C’est de là que part l’énergie qui est transmise au corps. Ensuite, pour que cette énergie diffuse et soit exprimée, il faut que le corps soit décontracté et que les différents segments musculo-tendineux et articulaires soient harmonieusement connectés pour délivrer une frappe puissante tout en étant relâché.

Au moyen de ces  exercices, Carlos a démontré la façon de parvenir a ce qui semble apparemment contradictoire,  c’est-à-dire chercher le maximum d’efficacité pour un minimum d’efforts.

L’excellent stage riche en enseignement